تبلیغات
به سایت تخصصی پیراپزشکان بدون مرز خوش آمدید - عوارض تند غذا خوردن...

 

 پیام: به وب سایت پیراپزشکان بدون مرز خوش آمدید

 

برخی از دلتنگی هافراموش شدنی نیست

آرشیو مطالب

فروردین 1394

آبان 1392

شهریور 1392

مرداد 1392

تیر 1392

خرداد 1392

اردیبهشت 1392

فروردین 1392

اسفند 1391

.:: لیست کامل آرشیو ماهانه ::.



موضوعات

سردبیر

علمی پژوهشی

متفرقه

تاریخی

حقوق زنان

شخصیت ها

خاطرات دانشجویی

ارشد

فرهنگی مذهبی


لینک دانشگاه ها

دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

دانشگاه علوم پزشکی تهران

دانشگاه علوم پزشکی ایران

دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

دانشگاه علوم پزشکی شیراز

دانشگاه علوم پزشکی مشهد

دانشگاه علوم پزشکی اهواز

دانشگاه علوم پزشکی همدان

دانشگاه علوم پزشکی اراک

دانشگاه علوم پزشکی ارومیه

دانشگاه علوم پزشکی مازندران

دانشگاه علوم پزشکی استان بوشهر

دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی

دانشگاه علوم پزشکی گیلان

دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه


نویسندگان


صفحات جانبی
کانون خبرنگاران پیراپزشکی
کانون نویسندگان بدون مرز
دکتر آیت کریمی
معرفی رشته ها
فخری دخت اکبری
دکتر محمد رضا موسوی نسب
دکتر علی رضا توانایی
دکتر طبیبی


اَبر برچسبها
ماه رمضان دانشگاه پروتئین دكتر روزه روزه داران پزشك بیمار تغذیه قندخون

درباره سایت


سردبیر وبلاگ: حسین دلدار



پیوند های روزانه

دانشگاه علوم پزشکی قم

مجله پزشکی دکتر فا

Simple language

مبارز بلاگ - سنگر مجازی

دانلود کتابها و جزوهها و مقالات مهندسی شیمی

بروزترین سایت دامپزشكی

سرویس وبلاگدهی

سیستم همکاری در فروش ملی مارکت

ابزار جالب وبلاگنویسی

وب لاگ شخصی دکتر آیت کریمی(روانشناس)

آپلود سنتر جادویی

سایتی پر از شکلک برای وبلاگ شما

پزشکی

فروشگاه های اینترنتی ایران

(( بزرگترین سایت تفریحی ایران ))

سایت جامعه پزشکی

تاریخ ایران

مانیا موسوی

گروه اسلامی علمای بدون

فیزیوتراپیستهای بدون مرز

لیست کامل پیوندهای روزانه

ارسال پیوند


مطالب پیشین

یاد ایام.....

برای جلب اعتماد دیگران به انها املت بدهید...

نجات بیماران با کلیه های چاپ سه بعدی...

سخنـى با معشـوق آسمـانى

دوران شیرین دانشجویی

تصویر برداری از شبکیه چشم....

جهشی بالدار با رهنمایی دلدار....

سردبیر 2

کنکو ر 92

دلدار

لیست کامل مطالب ارسالی


نظرسنجی
رشته های پیراپزشکی مهم تر هستن یا پزشکی؟





تبلیغات


تبلیغات



آمار بازدید

آمار بازدید :
» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :


جدیدترین  :  
 
عوارض تند غذا خوردن...

مرتبط با :
ژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است که  که با شتاب غذا خوردن می‌تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود. آنان تاکید کردند که تند غذا خوردن چاقتان می‌کند .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ،  محققان دریافته‌اند که زنان در سنین بین ۴۰ تا ۵۰ سال تمایل به غذا خوردن سریع دارند و احتمال زیادی برای ابتلا به اضافه وزن نسبت به کسانی که آهسته غذا می‌خورند را دارند.

بر اساس این مطالعه، به سرعت غذا خوردن می‌تواند خطر ابتلا به اضافه وزن را تا دو برابر افزایش دهد.

ایان مک دونالد ـ پژوهشگر در دانشگاه ناتینگهام اظهار کرد: خوردن بیش از حد سریع می‌تواند منجر به چاقی شود. خوردن سریع منجر به فرستادن مقادیر زیاد هوا به معده و ایجاد ناراحتی‌های گوارشی می‌شود.

 تندخورها دو برابر شانس چاقی مفرط در سنین بالاتر را خواهند داشت.

اگر این عادت تندخوری را در کنار غذا خوردن تا احساس سیری کامل قرار دهیم، شانس چاقی مفرط به سه برابر نسبت به افرادی که با سرعت عادی غذا می خورند افزایش می یابد.

البته در حین این تحقیق مشخص شده تندخوری می تواند انرژی بیشتری از فرد بگیرد ولی میزان تهدید چاق شدن ناشی از آن ، این مصرف انرژی اضافه را بی اثر می کند.

پژوهشگران تاکید می کنند افراد با توجه به ریسک بالای تندخوری باید سعی کنند غذا را با سرعتی منطقی تر میل کنند و در عین حال مراقب باشند عواملی که سبب تند خوردن غذا می شود را از خود دور کنند.

غذا خوردن با مشغولیت ذهنی شدید و یا خوردن فست فود دو عامل موثر در تندخوری است.

از دیگر عوامل اصلی می توان به حرف زدن در حین غذا خوردن اشاره کرد که ناخواسته سبب تندخوری می شود.

محققین کشور ژاپن نیز اعلام کرده اند تند غذا خوردن امکان ابتلا به دیابت را ۲ برابر می‌کند .

کسانی که غذای خود را سریع می‌خورند، ۲ برابر بیش از سایرین دچار اختلال در هضم گلوکز می‌شوند که این اختلال پیش‌دیابت نام دارد.

همچنین تحقیقات دیگری نشان داده است کسانی که غذای خود را سریع می‌خورند، ۲ برابر بیش از سایرین دچار اختلال در هضم گلوکز می‌شوند. این اختلال پیش‌دیابت نام دارد.

دیابت نوع ۲ هنگامی رخ می‌دهد که انسولین کافی برای عملکرد درست بدن تولید نمی‌شود. انسولین گلوکز موجود در خون را به انرژی مورد نیاز سلول‌ها تبدیل می‌کند.

میزان گلوکز موجود در خون کسانی که دچار اختلال در هضم گلوکز (IGT) هستند، بالاتر از حد معمول است، اما این میزان به حدی بالا نیست که منجر به دیابت شود. با این حال در صورت عدم انجام اقدامات پیشگیری‌کننده، این اختلال می‌تواند فرد را به دیابت نوع ۲ مبتلا کند.

در این تحقیق پس از مطالعه بر روی مولفه‌‌هایی مانند وزن، جنس، سن، پیشینه خانوادگی درباره دیابت، مصرف سیگار و نوشیدنی‌های الکلی، فشار خون و میزان کلسترول، غذا خوردن با سرعت بالا تنها عاملی بود که خطر «آی جی تی» را به میزان بالایی افزایش داد.

پژوهشگران توصیه می کنند زمان صرف وعده های غذایی دست کم به ۲۰ تا ۲۵ دقیقه افزایش یافته و هر لقمه ی غذا حدود ۳۰ بار جویده شود.


»

نوشته شده توسط مینا شجاع دینی در یکشنبه 12 شهریور 1391

نظرات ()


Powered By 2stan.ir Copyright © 2009 by bedonemarzha This Themplate By bedonemarzha.ir


پیراپزشکان

بدون مرز

پزشک

پیراپزشک

مرز

بدون مرزها

قالب ایران بلاگ

قالب رویا بلاگ

قالب پرشین بلاگ

قالب بلاگ وب

حرفه ای ترین قالب های وبلاگ

ابزار وبلاگ نویسی

مرجع راهنمای وبلاگ نویسان

سفارش طراحی اختصاصی قالب وبلاگ

تم دیزاینر